میوه‌های خشک جزو بهترین انتخاب‌ها برای پیشگیری از انسداد رگها و تمیزی آن‌ها محسوب می‌شوند. این مواد غذایی حاوی چربی‌های غیراشباع و اسیدهای چرب امگا۳ هستند که برای ارتقای سلامت رگ‌های خونی ضروری‌اند.
پس از مرحله هجدهم رقابت‌های توردوفرانس، بارتوز هوزارسکی دوچرخه سوار لهستانی پس از طی کردن و رکاب زدن با دوچرخه در مسافتی به طول 200 کیلومتر، عکسی باورنکردنی را از پاهای خود در توئیتر منتشر کرده که مورد توجه رسانه‌ها قرار گرفته است.در این تصویر عضلات و رگ‌های پاهای این دوچرخه سوار نشان دهنده فشاری است که ورزشکاران در این مسابقات متحمل می‌شوند.