سوزاندن کالری
در این گزارش نگاهی به روش‌هایی که به کمک آن‌ها می‌توان بدون تحرک بیش از حد، کالری قابل توجهی سوزاند، انداخته شده است.
کد خبر: ۸۰۹۹۲۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۱

اگر به دنبال لاغر کردن خود هستید، روش‌های مختلفی وجود دارد که به وسیله آنها می‌توانید سوخت‌وساز بدن خود را بالا ببرید.
کد خبر: ۷۲۹۰۶۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۱

یکی از نشانه‌های بارز عرق کردن، بالا رفتن دمای بدن است، اما به معنای افزایش کالری‌سوزی نیست.
کد خبر: ۷۲۰۷۷۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۶

یک متخصص تغذیه درباره میزان کالری پیتزا، سیب زمینی سرخ شده، مرغ سوخاری، همبرگر و برخی خوراکی های محبوب و روش سوزاندن کالری این موادغذایی توضیح داد.
کد خبر: ۷۱۸۹۷۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۹

با یک رژیم غذایی هوشمندانه و مصرف مواد غذایی کالری سوز می‌توانید به تناسب اندام برسید.
کد خبر: ۷۱۳۰۰۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۵

اگر قبل از کار یا پس از انجام کار خود، زمانی را به بهترین وجه برای انجام فعالیت بدنی خود در نظر می گیرید، بسیار هم عالی است.اما
کد خبر: ۶۳۸۱۹۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۰

تحقیقات جدید نشان داده است که تمیز نگه داشتن خانه می‌تواند در لاغر شدن افراد کمک کند؛ البته یکسره سرپا بودن برای تمیز کردن آن دلیل لاغری نیست.
کد خبر: ۶۱۶۹۲۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۶

برای افرادی که قصد دارند لاغر شوند دویدن می‌تواند گزینه مناسبی باشد. با این حال برخی ورزش‌ها از دویدن نیز کالری بیشتری می‌سوزانند.
کد خبر: ۶۱۵۶۵۴۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۷

سوزاندن کالری با ورزش های مختلف امکان پذیر است اما دوچرخه سواری باعث می شود تا بیشترین کالری در بدن شما بسوزد.
کد خبر: ۶۱۱۶۵۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۵

بامیه شیرین چه میزان انرژی به بدنمان می رساند و ارزش تغذیه ای این ماده غذایی به چه صورت است ؟
کد خبر: ۶۱۰۸۲۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸

این روزها سوزاندن کالری فقط به ورزش کردن ختم نمی شود و با انجام کارهای منزل نیز می توانید با اندامی متناسب به استقبال نوروز بروید.
کد خبر: ۶۰۱۵۰۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۳

ورزش یکی از واجبات زندگی است اما چه ورزشی برای ما مفید است؟
کد خبر: ۵۹۷۴۹۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۳

مطالعات جدید محققان نشان می دهد دویدن به سمت عقب بسیار بیشتر از دویدن معمولی کالری می سوزاند و بسیار مفید است.
کد خبر: ۵۹۵۲۲۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۶

شرکت در کلاس های ورزشی، تنها راه سوزاندن کالری و کاهش وزن نیست؛.
کد خبر: ۵۹۵۰۹۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۶

در سرمای زمستان بیشتر افراد علاقه‌ای به ورزش کردن ندارند و به دلیل سرمای هوا بیشتر دوست دارند که در خانه باشند.
کد خبر: ۵۹۴۷۶۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۴

تنها بعد از دوساعت از مصرف ناهار نوعی حس گرسنگی در افراد به وجود می آید که با مصرف خوراکی های مقوی می توانید علاوه بر رفع گرسنگی تناسب اندامتان را نیز حفظ کنید.
کد خبر: ۵۹۴۴۶۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۲

سم زدایی از کبد عامل مهم و اساسی در سوزاندن چربی به شمار می رود زیرا کبد به سوزاندن چربی های ذخیره شده در بدن کمک می کند.
کد خبر: ۵۹۴۰۱۴۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۸

هشدار جدی؛
اگر می خواهید وزنتان را کم کنید بهتر است بدانید که خوردن وعده نهار در ساعت مشخص آن، تاثیر زیادی روی کاهش وزن شما دارد
کد خبر: ۵۹۳۲۳۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۱

بررسی‌های انجام شده نشان داده است که بیش از 40 درصد افرادی که می دوند این کار را برای کاهش وزن انجام می‌دهند. با این حال همیشه دویدن باعث کاهش وزن نمی‌شود.
کد خبر: ۵۸۵۹۸۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۴

اگر روی سطوح نرم پیاده‌روی کنید، کالری بیشتری می‌سوزانید. در مقایسه با پیاده‌روی روی سطح خیابان و سنگفرش‌ها، پیاده‌روی روی شن کالری بیشتری مصرف می‌کند.
کد خبر: ۵۸۳۲۲۴۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۴

۱۲