یکی از اولین سؤالاتی که در مهمانی ها و یا در مطب ها از کارشناسان و متخصصان تغذیه پرسیده می شود این است که چه کنیم تا شکمان کوچک تر شود و یا این که چرا شکمان هر روز بزرگ تر می شود؟ اگر این مسئله مشکل شما هم هست، خواندن این مقاله را از دست ندهید.
در نرم افزار Microsoft Outlook 2013 نواري به نام نوار Navigation در پايين صفحه قرار دارد، که شامل ۴ دکمه People ،Calendar،Mail و Tasks براي تسريع دسترسي به هر کدام از اين آيتم ها در اين برنامه است.