شوید از جمله سبزیجاتی است که بسیاری از متخصصان تغذیه بر مصرف آن تاکید دارند، اغلب افراد نیز شوید را به عنوان یک گیاه ضد چربی خون می‌شناسند. با این وجود شوید خواص بی شماری دارد که شاید بسیاری از افراد از آن مطلع نباشند.
اگر به تازگی برای چکاپ عمومی آزمایش خون داده اید و در کمال ناباوری متوجه افزایش میزان تری گلیسیرید خون خود شده اید می‌توانید برای کاهش موثر آن این راهکار‌ها را به کار بگیرید.