نرمش های صبحگاهی
برای اینکه زودتر بتوانید در این روزهای سرد زمستانی از تخت خواب گرم و نرم خود خارج شوید و آماده برای شروع کار روزانه شوید این ورزش ها را قبل از بلند شدن از تخت خواب انجام دهید.
کد خبر: ۵۹۱۳۱۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۷