تمرین یوگا
درست مثل رفتن به باشگاه، بدن شما را سرحال می‌آورد و به شما حسی از نشاط می‌دهد. تمرینات الهام گرفته شده از یوگا، باعث تقویت عضلات صورت می‌شود و به شما در جوان نگه داشتن پوست‌تان کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۵۳۹۱۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۳

سختی تنفس وضعیتی است که ورود کامل هوا به درون ریه‌ها را دشوار می‌سازد، اما می‌توانید با چند تمرین ساده آن را درمان کنید.
کد خبر: ۷۳۴۲۲۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۹

کارشناسان برزیلی می گویند؛
طبق نتایج یک تحقیق، زنان مسنی که یوگا کار می کنند دارای ضخامت بیشتر در نواحی مغزی درگیر در حافظه و توجه هستند.
کد خبر: ۶۱۹۸۳۴۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۰