منبع کلسیم

منبع کلسیم

در گزارش زیر محصولات گیاهی که بیشترین میزان کلسیم، ماده معدنی ضروری برای بدن را دارند معرفی شده اند.
کد خبر: ۷۶۲۴۰۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۵

درست است که تا صحبت از کلسیم می‌شود، یاد شیر، پنیر و ماست می‌افتیم، اما منابع غیر لبنی زیادی هم برای تأمین کلسیم به خوبی کار می‌کنند؛ از چیا سید و کنجد گرفته تا غذا‌های دریایی مانند ساردین.
کد خبر: ۷۳۵۲۷۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳