خوردن شیر قبل از خواب
نوشیدن یک لیوان شیر گرم پیش از خواب روشی سنتی است که برای کسب آرامش، تسکین اضطراب، و تسهیل به خواب رفتن استفاده می‌شود.
کد خبر: ۷۳۶۸۵۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۶