سلام خسته نباشید من میخوام عمل بای پس معده انجام‌بدم‌وزنم زیاده به نظرتون‌جواب میده نمیتونم زیاد رژیم بگیرم وقتی هم که تصمیم میگیرم وزنمو کم کنم بیشتر میخورم
سلام یک روش برای کسی که بدلیل شکستگی و خوب جوش نخوردن استخوان امکان فعالیت نداره بگید تا حداقل پنج کیلو وزن کم کنم
درضمن بدلیل دوبارسقط و کم خونی وکمبود کلسیم و ویتامین دی، رژیم گرفتن برام خیلی سخته
قدم ۱۶۴
وزنم۶۸
خانوم هستم
با سلام
طی دو نوبت در چند سال اخیر مراجعه به دکتررژیم داشتم متاسفانه نتیجه دلخواه بدست نیامده . با توجه به جراحی زانو در سال۸۹ امکان فعالیت سخت ورزشی را ندارم طی یک ماه اخیر پس از انجام MRI متوجه شدم ۲ عدد از ریسکهای کمر بیرون زده و بنا به تجویز پزشک باید وزن خود را کاهش بدهم ممنون میشم راهنمایی کنید سن ۴۸ وزن فعلی ۱۰۲ قد ۱۷۸ با تشکر
درضمن بدلیل دوبارسقط و کم خونی وکمبود کلسیم و ویتامین دی، رژیم گرفتن برام خیلی سخته
قدم ۱۶۴
وزنم۶۸
خانوم هستم
من هر کاری میکنم وزنم زیاد نمیشه
سن۳۶
قد۱۸۸
وزن۶۷
ممنونم راهنماییم کنید
من هر کاری میکنم وزنم زیاد نمیشه
سن۳۶
قد۱۸۸
وزن۶۷
ممنونم راهنماییم کنید
طی دو نوبت در چند سال اخیر مراجعه به دکتررژیم داشتم متاسفانه نتیجه دلخواه بدست نیامده . با توجه به جراحی زانو در سال۸۹ امکان فعالیت سخت ورزشی را ندارم طی یک ماه اخیر پس از انجام MRI متوجه شدم ۲ عدد از ریسکهای کمر بیرون زده و بنا به تجویز پزشک باید وزن خود را کاهش بدهم ممنون میشم راهنمایی کنید سن ۴۸ وزن فعلی ۱۰۲ قد ۱۷۸ با تشکر