مهدی خدابخش مشاور در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت:نوجوانی دوره تغییر زیاد در خواب و بیداری است. نوجوانان خیلی دیرتر از زمان کودکی خود می خوابند در حالی که بدن آنها به زمان بیشتری برای استراحت نیاز دارد.

وی در ادامه تصريح كرد: زیر بنای این تاخیر در خوابیدن می تواند ناشی از تغییرات زیستی و تغییرات هورمونی باشد که در طول نوجوانی به اوج خود می رسد.

وی افزود: اغلب نوجوانان از بیدار ماندن تا دیر وقت لذت می برند ولی از خواب آلودگی در طول روز نیز شاکی هستند.

خدابخش در پایان تصریج کرد: نوجوانانی که محرومیت از خواب دارند در مدرسه کمتر پیشرفت می کنند اغلب خلقي افسرده دارند و برنامه خواب آنها نامنظم است که این خواب آلودگی ها مشکلات رفتاری آنها را بیشتر می کند./عط