بيشتر بدانيم
صبحانه را از دست ندهید
صبحانه نخوردید؟... حتما بعد از خواندن این نکته بهداشتی پشیمان می شوید.
به گزارش كلينيك باشگاه خبرنگاران؛ خوردن صبحانه دارای منافع بهداشتی است و به کنترل وزن شما کمک می‌کند.
پژوهش‌ها این منافع را درباره صبحانه روشن کرده‌اند:
• افرادی که صبحانه می خورند در مقایسه با افرادی که آن را کنار می‌گذارند، وزن کمتری دارند.
• صبحانه خطر چاقی و مقاومت به انسولین را کاهش می‌دهد.
• صبحانه یکی از چند راهبرد ثابت‌شده برای کاهش وزن دراز مدت است.
• صبحانه خوردن نمره‌ها و رفتارها را در میان کودکان مدرسه بهبود می‌بخشد./ح
منبع همشهري آنلاين
پژوهش‌ها این منافع را درباره صبحانه روشن کرده‌اند:
• افرادی که صبحانه می خورند در مقایسه با افرادی که آن را کنار می‌گذارند، وزن کمتری دارند.
• صبحانه خطر چاقی و مقاومت به انسولین را کاهش می‌دهد.
• صبحانه یکی از چند راهبرد ثابت‌شده برای کاهش وزن دراز مدت است.
• صبحانه خوردن نمره‌ها و رفتارها را در میان کودکان مدرسه بهبود می‌بخشد./ح
منبع همشهري آنلاين
یزدان‌پناه در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان:
صهیون‌ها با کریدور آی مک در پی حذف ایران از مبادلات بین‌المللی هستند
فرماندار گرمسار:
زلزله ۴.۸ ریشتر در گرمسار مهیب بود/ مصدوم شدن ۹ نفر
