یاسوج /
امكان ادامه رژيم لاغري در ماه رمضان، وجود دارد
كارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني دانشگاه علوم پزشكي ياسوج گفت: افرادي كه از يك رژيم غذايي كاهش وزن پيروي مي‌كنند، در ماه رمضان نيز مي‌توانند رژيم خود را ادامه داده و با دريافت همان ميزان كالري، به وزن موردنظر خود دست يابند.
سمانه عزيزي در گفت‌وگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران ياسوج، افزود: اين افراد لازم است غذاي روزانه خود را به سه وعده تقسيم كرده، و هر قسمت در يكي از وعده‌هاي سحري، افطار و شام مصرف شود.
وي اظهار كرد: بر همين اساس، وعده ناهار رژيم غذايي، به عنوان سحري، وعده صبحانه در هنگام افطار و با يك وقفه پس از آن، وعده شام مطابق با روال قبل مصرف شود.
اين كارشناس ارشد تغذيه دانشگاه علوم پزشكي ياسوج توصيه كرد: بهتر است افرادي كه در حال گرفتن رژيم كاهش وزن هستند، روزه خود را با آب، چاي يا شير ولرم به همراه چند عدد خرما افطار نمايند./س
