از نوزاد یک روزه تا فرد 100 ساله به ورزش نیاز دارند
متخصصان توصیه می کنند به دلیل اهمیت نقش ورزش و فعالیتهای بدنی برای پیشگیری از انواع بیماری ها حتی از نوزاد یک روزه تا فرد 100 ساله به ورزش نیاز دارند.
دکتر محمد تقی حلی ساز، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران افزود: یکی از مشکلات افرادی که در کل شهرها به ویژه تهران زندگی می کنند این است که زندگی یکنواخت و بی تحرکی را برای خود رقم زدند و از ورزش و فعالیت های فیزیکی دور شده اند.
وی گفت: متاسفانه بسیاری از بیماری ها را می بینيم که با بی تحرکی ارتباط پیدا می کند حتی بیماری هایی که علت های دیگری دارد نیز با عدم انجام ورزش های منظم تشدید می شود ما پزشکان معتقدیم که از نوزاد یک روزه تا یک فرد 100 ساله به ورزش نیاز دارند و باید ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهند زیرا بی تحرکی به ویژه در نوع شدید آن، عوارض زیادی ایجاد می کند.
حلی ساز تصریح کرد: توصیه می شود که روزانه حداقل 30 دقیقه از وقت خود را به ورزش اختصاص دهند./ح
وی گفت: متاسفانه بسیاری از بیماری ها را می بینيم که با بی تحرکی ارتباط پیدا می کند حتی بیماری هایی که علت های دیگری دارد نیز با عدم انجام ورزش های منظم تشدید می شود ما پزشکان معتقدیم که از نوزاد یک روزه تا یک فرد 100 ساله به ورزش نیاز دارند و باید ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهند زیرا بی تحرکی به ویژه در نوع شدید آن، عوارض زیادی ایجاد می کند.
حلی ساز تصریح کرد: توصیه می شود که روزانه حداقل 30 دقیقه از وقت خود را به ورزش اختصاص دهند./ح
