میترا زراتی، کارشناس ارشد تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: دو دسته مشکل تیروئید وجود دارد یکی کم کاری تیروئید و پر کاری تيروئید امروزه در سطح جوامع کم کاری تیروئید مشکل بسیاری از افراد است. که اگر خوب کنترل و درمان نشود مشکلات بسیاری را به همراه خواهد داشت.

وی افزود: یکی از مشکلات کم کاری تیروئید ناباروری در خانم ها احتمال سقط مکرر جنین، زایمان زودرس و مسمومیت های بارداری که شامل (افزایش فشار خون، همراه دفع پروتئین از ادرار و ورم های ناگهانی در دست و پا خواهد شد.)

زراتی بیان کرد: توصیه می شود همه خانم ها قبل از بارداری سطح هورمون تیروئید خود را بررسی کنند.

ثابت شده است افرادی که کم خونی فقر آهن دارند بیشتر در معرض کم کاری تیروئید قرار می گیرند و با بررسی و مکمل های آهن، کم کاری تیروئید درمان شود.

وی ادامه داد: کمبود ویتامین D بیش تر موجب اختلال خود ایمنی تیروئید هاشیموتو مبتلا می شود.

هاشیموتو یک اختلال در باروری در خانم ها است لذا توصیه می شود ویتامین D سطح بدن سالی یک بار کنترل می شود.

وی تشریح کرد: افرادی که سابقه ی متشکل تيروئید دارند دریافت ویتامین C آن ها با مشکل مواجه است و به خصوص در افرادی که در شهرهای آلوده زندگی می کنند به دلیل استنشاق سرب زیاد در معرض کم کاری تیروئید قرار می گیرند.

مصرف منابع ویتامین C مانند فلفل دلمه ای، انواع توت ها، مرکبات، سبزی خوردن و کاهو می تواند تا حدودی اثر مخرب سرب را کاهش می دهد.

زراتی تصریح کرد: مصرف نمک برای افراد سالم یک قاشق چای خوری معادل 6 گرم در روز است./ح