با خوردن اسفناج قلب خودرا سالم نگه دارید.

به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران همدان ؛ متخصصان علم تغذیه می گویند اسفناج حاوی پتاسیم، منیزیم، اسید فولیک و نیترات طبیعی است و همه این‌ها به کار سلامت قلب می‌آیند.
بر این اساس اسفناج را می‌توانیدبصورت خام در ساندویچ، سالاد یا ماکارانی بریزید ومیل کنید.
آب پز شده و بورانی اسفناج با ماست هم توصیه می شود./س
برچسب ها: قلب ، سالم ، اسفناج
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
پربازدیدترین‌ها
تغییر ساعات کار ادارات کرمان از اول دی
تغییر ساعات کاری ادارات در آذربایجان شرقی
دستگیری ۳هزار نفر به‌اتهام زمین‌خواری و جنگل‌خواری
تغییر ساعت کاری ادارات و دستگاه‌های اجرایی استان از اول دی‌ماه
بخشنامه تغییر ساعت اداری در خوزستان
ایستگاه‌های هواشناسی سیستان و بلوچستان نیازمند تقویت است
نیرو‌های اجرائیات شهرداری، جلوی تخریب سینما نور را گرفتند
تعطیلی مدارس قم برای پنجمین روز پیاپی
تعطیلی خانه‌های بهداشت سه روستا در جاسک + فیلم
هزار خوابگاه متاهلی در دست ساخت است
آخرین اخبار
صفحه نخست روزنامه‌های استانی - چهارشنبه ۲۸ آذر