به گزارش خبرنگار كلينيك باشگاه خبرنگاران و به نقل از ورلد نیوز، گاهی اوقات انسان نیاز دارد که وقت هایی را به خودش اختصاص دهد برای آن که افکار منفی را از خود دور کند تا روح و روان آرامش دوباره اولیه خود را به دست آورد.

بررسی ها نشان می دهد انسان ها با گریه کردن می توانند تمام حس های منفی مانند کینه، حسد، تنفر و ... را از خودشان دور کنند و با گریه کردن خود را تخلیه کنند.

گفتنی است با نزدیک شدن به پایان سال برای روح و روانتان هم برنامه ریزی کنید و در بهتر شدن اخلاقتان سعی و کوشش نمایید.

با نوشتن خاطرات بدتان در کاغذ و فکر کردن به گذشته تمام رویداد های منفی در ذهنتان را به طور آگاهانه ای از بین ببرید تا بتوانید سال جدیدتان را با نشاط و آرامش بیشتری آغاز کنید.

نتایجات نشان می دهد؛ زندگی را باید از کودکان آموخت زیرا در همان لحظه ای که هستند زندگی می کنند و لذت می برند با نزدیک شدن به عید برای کنترل آرامش تن ساعت هایتان را کنار بگذارید و فشارهای زمانی را از خودتان دور کنید./ح