دکتر نفر، فوق تخصص بیماری های کلیوی، در گفتگو با
خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: ورزش، برای تنظیم فشار خون ورزشکاران مناسب است.
وی گفت: سه بار در هفته، 20 دقیقه پیاده روی باعث کاهش وزن و در نتیجه کاهش فشار خون می شود.
وی
اشاره کرد:در زمان ورزش فشار خون بالاست و افزایش وزن هم فشار خون را بالا
نگه می دارد و در نهایت با عوارض فشار خون روبرو می شویم.
وی خاطر
نشان کرد: زمان اندازه گیری فشار خون 15 دقیقه بعد از ورزش است، چون هنگام
ورزش فشار خون بالاست فشار خون طبیعی بعد از ورزش مشخص می شود.
وی
اظهار داشت: ورزشکاران به علت اینکه باید پروتئین زیادی مصرف کنند و همراه
با پروتئین نمک زیادی مصرف می کنند، فشار خون را بالا می برد .
وی در نهایت گفت: ورزش نه تنها برای ورزشکاران بلکه برای همه افراد توصیه می شود که فشار خون را با ورزش تنظیم کنند./ح