پیاده روی کنید تا کمتر غذا بخورید
گرچه بسیاری از افراد می گویند که با ورزش بیشتر دلشان غذای بیشتری می خواهد اما محققان در تازه ترین تحقیقات خود متوجه شدند ورزش می تواند در اشتهای افراد تاثیر بگذارد.
به گزارش خبرنگار علمي باشگاه خبرنگاران؛ نتایج جدید ترین تحقیقات حاکی از آن
است که ورزش کردن به افزایش چشمگير مصرف كالري منتهي نمي شود بلکه حتی سطوح پایین تر از فعالیت های نیز یکی
همچون پیاده روی می تواند به کاهش میل خوردن افراد منجر می شود.
به گفته محققان کسانی که سراغ ورزش می روند تنها مقدار کمی کالری بیشتر از آدم های عادی مصرف می کنند که همه آن تبدیل به چربی نشده و باعث چاق شدن نشان نمی شود./ع2
به گفته محققان کسانی که سراغ ورزش می روند تنها مقدار کمی کالری بیشتر از آدم های عادی مصرف می کنند که همه آن تبدیل به چربی نشده و باعث چاق شدن نشان نمی شود./ع2
