به گزارش گروه استانهای باشگاه خبرنگاران، محققان به منظور این مطالعه 30 دانش‌آموز فارغ‌التحصیل دختر را که تمرینات ایستادن، به پشت خوابیدن، تنفس عمیق و حرکات مراقبه یوگا و از سویی ورزش‌های هوازی شامل پیاده‌روی یا دویدن روی تردمیل را انجام می‌دادند، مورد بررسی قرار دادند.

نتایج این تحقیق نشان می‌دهد که صحت و واکنش مناسب به محرک‌های شناختی، تمرکز بر فعالیت‌های مغزی و پردازش اطلاعات در زمانی که تمرینات یوگا انجام شده بود بسیار بیشتر از زمان انجام ورزش‌های هوازی بود.

"نها گوته" سرپرست این پژوهش می‌گوید: تنفس و تمرین‌های مراقبه باعث آرامش ذهن و افزایش تمرکز بر وضع بدن و تنفس می‌شود که ممکن است انجام آنها عملکردهای مغزی را به نوعی تسهیل کند.

منبع:خبرگزاری ایسنا