مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد غذا خوردن با قاشق پلاستیکی و به طور ایستاده باعث می شود تا غذا سریعتر در بدن هضم شود.

به گزارش خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران؛ غذا خوردن با قاشق پلاستیکی باعث می شود تا زودتر از غذا خوردن دست بکشید و احساس سیری زودتر به سراغ شما می آید.

بررسی ها نشان می دهند از ظروف های رنگی هنگام غذا خوردن زیاد استفاده کنید و سعی کنید از تمام دسرها و ترشیجات و به ویژه سبزی در کنار غذای خود میل کنید زیرا سبزی، ماست و سالاد در کنار غذا باعث می شود تا زودتر سیر شويد و کمتر از نشاسته و برنج مصرف کنید تا جایی که می توانید سعی کنید به صورت ایستاده غذا بخورید و از قاشق پلاستیکی و ظروف رنگی استفاده کنید.

هم چنین پس از غذا خوردن به تماشای تلویزیون بپردازید یا با تلفن حرف بزنید زیرا هنگامی که با تلفن صحبت می کنید رد و بدل هوا در معده شما افزایش می یابد و روند هضم شدن افزایش می یابد پس فراموش نکنید و حتما بعد از غذا خوردن تلفن شماره گیری کنید و با دوستانتان صحبت کنید.
برچسب ها: غذا ، وزن ، قاشق
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۱
در انتظار بررسی: ۱
Iran (Islamic Republic of)
ابوالفضل
۱۷:۴۳ ۱۲ تير ۱۳۹۲
ممنون جالب بود
آخرین اخبار