خطري به نام تعطيلات تابستاني
اين بار که تصميم گرفتيد بار سفر ببنديد و براي گذراندن تعطيلات تابستاني به شهر يا کشور ديگري سفر کنيد بيشتر مواظب خودتان باشيد.
به گزارش خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران؛ به گفته پژوهشگران عدم توجه کافي به رژيم غذايي، کاهش تحرک، به تعويق انداختن مراجعه به پزشک، فراموشي در مصرف به موقع داروها و مصرف دخانيات از جمله مواردي است که خطر حمله قلبي را در روزهاي تعطيلات افزايش مي دهد.
بنابراين به جاي استراحت کردن توصيه مي شود کنار ساحل پياده روي کنيد، به مراکز تفريحي برويد و به محل هاي تاريخي برويد و داروهايتان را درديد قرار دهيد و بي خيال سيگار و قليان شويد.
پزشکان توصيه مي کنند در مصرف خوراکي ها زياده روي نکنيد زيرا تجربيات نشان داده است بعد از هر مسافرت و تعطيلاتي تقريبا هر فرد 2 کيلوگرم افزايش وزن پيدا مي کند.
