سوزش سر دل نتيجه بدخوابي
افرادي كه بلافاصله بعد از خوردن غذا به رختخواب مي‌روند اولين مشكلي كه برايشان به وجود مي‌آيد دستگاه گوارششان آسيب ديده و در نهايت منجر به رفلاكس مي‌شود.
پروين مير ميران متخصص تغذيه و دانشيار دانشكده علوم تغذيه و صنايع‌غذايي دانشگاه علوم‌پزشكي شهيد بهشتي در گفتگو با خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران گفت: در افرادي كه بلافاصله بعد از خوردن غذا مي‌خوابند اولين مشكلي كه به وجود مي‌آيد به دستگاه گوارش آسيب شديد وارد شده بدليل اينكه زماني كه شروع به خوابيدن مي‌كنند دستگاه گوارش به صورت افقي قرار مي‌گيرد.
وي افزود: هضم شدن غذا در خواب به درستي انجام نمي‌شود و مواد غذايي در معده مانده و رفلاكس و ترش كردن به وجود مي‌آيد.
وي در ادامه گفت: به اين ترتيب خواب بلافاصله بعد از غذا خوردن سوخت و ساز بدن را پايين آورده و در نهايت منجر به چاقي و اضافه وزن مي‌شود.
