گفتني است: در صورت آسيب تاندون ها رويه درمان مي تواند سخت و طولاني باشد و گرفتاري هاي زيادي را براي فرد ايجاد كند.

بررسي ها نشان مي دهند: افراد براي جلوگيري از وقوع چنين مشكلي مي بايست كيسه هاي خريد و يا ساير اشياء را با احتياط حمل كنند و هرزگاهي جابجايي در حمل بار و به وسيله دستان خود ايحاد كنند.

همينطور بهتر است: از چرخ مخصوص براي خريد استفاده كنند كه فشار كمتري به دست آن ها وارد مي كند و سطح اتكاء بيشتري دارد.استفاده از وسايل كمكي هم مي تواند مانع از كشيدگي تاندون هاي دست شود.

حمل بار به وسيله خود شخص داراي اثرات مفيد براي سلامتي است اما بايد به سلامتي كم و دستان و قلب فرد هم توجه شود./ع2