چاق كننده ترين شكلات را مي شناسيد؟
پزشكان به افرادي كه براي حفظ سلامت و رفع افسردگي و بيماري هاي قلبي و ايجاد حس شادي شكلات مي خورند در خصوص انتخاب نوع شكلات توصيه مي كنند.
به گزارش خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران؛ شكلات هاي مختلفي هم اكنون در بازار در اختيار مصرف كنندگان قرار دارد.
گفتني است از جمله ي اين شكلات ها شكلات هاي مغزدار با آجيل و دانه هاي مختلف، شكلات هاي كاراملي، شيري، نعنايي، فلفلي، و همينطور شكلات تلخ است.
بررسي ها نشان مي دهند سالم ترين نوع شكلات براي سلامتي و پيشگيري از افسردگي و بيماري هاي قلبي كه در عين حال باعث مشكلات پوستي مانند آكنه هم نمي شود، شكلات تلخ است.
بررسي ها نشان مي دهند در عين حال كه شكلات تلخ خواص زيادي دارد اما از شكلات هاي ديگر مانند شكلات شيري خاصيت چاق كننده گي بيشتري دارد و افراد نمي بايست در طول روز بيشتر از يك اونس از شكلات تلخ مصرف كنند، زيرا مصرف بيشتر باعث چاقي و مشكلات مرتبط با آن مي شود.
لازم به ذكر است هر اونس معادل با 10/31 گرم است.
