موادي مغذي براي ويتامينه كردن پوست به روش سنتي
برخي از منابع غذايي همچون اسيدفوليك و آنتي اكسيدان در شادابي پوست بسيار تأثيرگذار است.
ميترا زراتي متخصص تغذيه و رژيم درماني در گفتگو با خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران گفت: براي پوست شاداب داشتن بهتر است از منابع غذايي كه سرشار از اسيد فوليك، اسيد لينوليك و آنتي اكسيدان است، استفاده شود چرا كه با مصرف مداوم اينگونه تركيبات، پوستي شفاف به وجود مي آيد.
وي افزود: مواد غذايي گوناگوني همچون بادام، زيتون، آفتابگردان و گردو از مقدار زيادي اسيد فوليك بهره مند است كه در شادابي پوست تأثير مثبت مي گذارد.
زراتي گفت: بهترين منبع اسيد لينوليك زيتون است كه باعث مرطوب نگه داشتن پوست مي شود و از خشكي پوست جلوگيري مي كند.
وي اظهار داشت: ميوه و سبزي ها سرشار از آنتي اكسيدان هستند كه به پوست طراوت و شادابي بسياري مي بخشد و بهتر است از ميوه هايي كه رنگ قرمز نظير انار، گيلاس، آلبالو و پرتقال تو سرخ استفاده شود چرا كه منبعي غني از آنتي اكسيدان است و شفافيت پوست را دو چندان مي كند.
وي تأكيد داشت: يكي از مناسب ترين راه ها براي شادابي پوست حفظ رطوبت پوست است كه بايد در كنار استفاده از ميوه و سبزيجات مفيد از آب كافي نيز استفاده شود چرا كه آب در طراوت پوست نقش بسزايي دارد.
الزامات قانونی مبارزه با پولشویی؛
واریز وجه معامله به کارت بانکی نفر سوم ممنوع شد
از شایعه تا واقعیت؛
ماجرای حرکات موزون خواننده معروف زن روی نمادی از کعبه چه بود؟+ فیلم
در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح شد؛
توضیحات مدیر شبکه نسیم درمورد برنامه مهران مدیری و جناب خان
در گفت‌وگوی ویژه خبری؛
قائم‌پناه: ادامه قیمت بنزین با وضعیت فعلی ممکن نیست
