مصرف بسیاری از میوه های طبیعی مانند سیب می تواند مسکن بسیاری از دردها باشد.

دکتر مریم مهرآزی، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: سیب سرشار از ویتامین ها مانند B, A ,C مواد معدنی، آهن ،‌ کلسیم ، منیزیم ، پتاسیم و فیبر است.

وی افزود:گاز زدن به سیب سبب تقویت فک و نوعی مسواک طبیعی محسوب می شود چرا که اسیدهای موجود در سیب باکتری موجود را نابود و موجب رفع بوی بد دهان می شود.

این متخصص خاطر نشان کرد: مصرف سیب خام یا پخته مانع تشکیل اسید اوریک در بدن شده و در نتیجه برای افراد مسن که مبتلا به نقرس و درد مفاصل هستند بسیار مفید است.

مهرآزی اظهار داشت: برخی افراد برای درمان دردها روزانه مجبور به مصرف داروهای مختلف هستند در صورتی که استفاده از میوه های طبیعی مانند سیب می تواند مسکن بسیاری از دردها باشد.

وی تصریح کرد:همچنین مصرف این میوه مفید برای افزایش سطح تمرکز مؤثر است چون سیب منبع خوب تأمین فسفر مغز است و در عین حال قند آن موجب انبساط عضلات منقبض می شود.

گفتنی است:مصرف سیب موجب دفع اسیدهای زاید بدن از طریق ادرار شده و در ابتدای روز کارکرد دستگاه گوارش را بهبود می دهد./ح

برچسب ها: سیب ، فیبر ، کلسیم
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.