به گزارش خبرنگار كلينيك باشگاه خبرنگاران، براساس جدیدترین پژوهش ها دانشمندان دریافته اند که رژیم غذایی اهالی سواحل دریای مدیترانه حاوی مواد بسیار مفیدی برای بدن است و مانع از ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی، عروقی سکته های مغزی و حتی سرطان ها می شود.

 گفتنی است، این رژیم غذایی حتی می تواند با بیماری هایی که منشاء و ریشه ژنتیکی دارند نیز مقابله کند و مانع از فراهم شدن زمینه های كم کردن این قبیل بیماری ها شوند.

بررسی ها نشان می دهند، از جمله موادی که در این نوع رژیم غذایی وجود دارد، میوه و سبزی تازه، آجیل، ماهی ، روغن زیتون و مصرف کم گوشت قرمز است.

 این رژیم غذایی مانع از بروز بیماری زوال عقل در سالمندان می شود و دانشمندان باستانی کشور یونان نیز به مصرف این مواد غذایی بسیار علاقه مند بوده اند و طول عمر فراوانی یافته اند.