یزد/
دانش آموزانی که صبحانه می خورند خلاقترند /از بین رفتن قوای تمرکزبا نخوردن صبحانه
ناهيد برخورداري با اشاره به اهميت وعده صبحانه براي دانش آموزان افزود:ترك خانه بدون خوردن صبحانه موجب از دست رفتن قواي تمركز در ساعات پاياني صبح و از دست دادن انرژي براي فعاليت‌ها و احساس زودرنجي در آن‌ها مي‌انجامد
به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران مرکز یزد
وي خاطرنشان كرد: كودكاني كه عادت به خوردن صبحانه ندارند، با گذشت چند ساعت از روز ميزان قند خونشان كاهش يافته و از نظر عضلاني نيز زود‌تر احساس خستگي مي‌كنند چنين دانش آموزاني نمي‌توانند به خوبي روي مطالب تمركز كنند و چنانچه به بازي بپردازند، كارآيي مناسبي نخواهند داشت.
وي گفت: اگر والدين در صدد ترك اين عادت نباشند فرزندانشان در بزرگسالي نيز ميل به خوردن صبحانه نخواهند داشت.
اين كارشناس تغذيه عنوان كرد: چنانچه كودك صبحانه خود را نخورد قند خون او افت خطرناكي خواهد داشت كه منجر به بروز علائمي مانند سردرد، خستگي ذهني و جسمي و گيجي مي‌گردد.
وي با بيان اين كه ارتباط معنادار و مستقيمي بين تغذيه مناسب و مغذي در ابتداي روز و توانايي ذهني كودك وجود دارد تصريح كرد: خوردن صبحانه توانايي حل مسائل، يادگيري و تمركز را در كودك افزايش مي‌دهد.
برخورداري هشدار داد: كودكاني كه صبحانه را حذف مي‌كنند نيازهاي روزانه خود به ويتامين‌ها و مواد معدني را برآورده نخواهند كرد و اين اثر در رشد كودك اثرمنفي خواهد داشت از طرف ديگر كودكاني كه صبحانه مي‌خورند به طور كل از رژيم غذايي سالم تري برخوردار هستند.
وي يادآور شد: همچنين بررسي‌ها نشان داده است وقتي كودكان بدون صرف صبحانه به مدرسه مي‌روند، كم توجه، زودرنج و بي‌حال‌تر هستند/س
