![مهمترین علت کوتاهی عمر افراد](https://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1403/6/6/19754390_295.jpg)
وی گفت: استفاده از غلات کامل مانند جو، گندم و حبوبات حاوی فیبر 5-3 گرم و میوه های مثل سیب، گلابی و موز که حاوی مقادیر بالای ویتامین b و پتاسیم هستند اثر شایانی در تقویت سیستم دفاعی عصبی بدن و تنظیم سوخت و ساز بدن دارند.
این متخصص یادآور شد: پتاسیم موز در تنظیم ضربان قلب موثر و خطر ابتلا به شوک های قلبی را کاهش می دهد./ع2