چه نوع رژیمی باعث "کاهش وزن" می شود!
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه برای کاهش وزن باید حتما به پزشک مراجعه نمود گفت: یک رژیم متعادل برای کاهش وزن باید شامل تمامی گروه های غذایی باشد.
دکتر محمد تقی انوشه با بیان مطالب فوق به خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران اذعان داشت: رژیم غذایی در یک برهه زمانی مشخص و با توجه به فیزیک بدن افراد می تواند در کاهش وزن موثر باشد و عواملی مانند ورزش، اصلاح سبک زندگی و عادات غذایی نامناسب ایجاد نظم در برنامه روزانه و خواب می تواند در کاهش وزن تاثیر بسزایی داشته باشد.
وی با تاکید بر اینکه رژیم خودسرانه منجر به افزایش وزن می شود افزود: در برخی افراد از جمله زنانی که دچار اختلال"هورمونی "و غددی هستند کاهش وزن به سختی صورت می گیرد.
وی در ادامه بیان داشت: کم کاری" تیروئید"نیز متابولیسم بدن را کاهش داده و موجب می شود فرد در مدت زمان طولانی تری بتواند وزن خود را کاهش دهد.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی خاطرنشان ساخت: "رژیم غذایی" صرفا یک برنامه غذایی نیست بلکه مجموعه از رفتارهای غذایی و فعالیت جسمانی افراد است که می تواند با نظارت پزشک مربوطه در کاهش وزن موثر باشد./ح
انتهاي پيام/
