درمان "اضطراب" خود را از طبيعت بخواهيد
استرس يكي از بيماري هاي شايع روزگار ما است خوشبختانه اين روزها روش هاي كاملا طبيعي وجود دارد كه به كنترل استرس كمك مي كند.
دكتر غضنفري، متخصص طب سنتي در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: براي درمان اضطراب در طب سنتي چون رويكرد مزاجي است در مرحله اول بايد مزاج شخص مشخص شود و سبك زندگي او از لحاظ خوردن و نوشيدن و فعاليت بدني تغيير كند.
وي افزود: در مرحله بعد تجويز دارو است كه شامل گياهي معدني و حيواني است كه از يكسري گياهان مانند اسطوخودوس بادرنج بويه گل گاو زبان و نعناع براي رفع استرس استفاده مي شود.
وي ادامه داد: اين گياهان به صورت جوشانده عرقيجات شربت ها يا كپسول هايي كه محتوياتش گياهان هستند مصرف مي شود.
دكتر غضنفري گفت: ميزان مصرف در هفته 3-2 شب و دو ساعت قبل از خواب است كه به مقدار يك قاشق غذاخوري از اين گياهان را در يك ليوان آب جوشانده و با نبات مصرف كنند.
وي خاطر نشان كرد: گياهان دارويي هم مي توانند عارضه داشته باشند بنابراين بايد از مصرف خود سرانه آن خودداري كرد زيرا در صورت مصرف خود سرانه ممكن است در فرد ايجاد حساسيت كند./ح
انتهاي پيام/
