"استرس زیاد" وزنتان را کاهش می دهد
مطالعه جديد محققان نشان مي‌دهد "استرس" و "اضطراب" متابوليسم بدن را بالا برده و باعث "چربي سوزي" در بدن مي شود.
به گزارش خبرنگار كلينيك باشگاه خبرنگاران؛ گاهي "خوراكي ها" بيشتر از محتوي كالري خود كالري سوزي کرده و با چربي هاي ذخيره در بدن مقابله مي كنند گاهي هم حالت هاي روحي و رواني مانند استرس و اضطراب به اندازه اي كه شديد باشند باعث "سوخت و ساز" در بدن مي‌شوند.
بررسي‌ها نشان مي‌دهند استرس و اضطراب اگر به ميزان كم و اندك در فرد وجود داشته باشد فرد زودتر به اهداف و خواسته‌هايش مي‌رسد زيرا نگراني و استرس باعث مي‌شود تا فرد جنب وجوش بيشتري داشته باشد و تقريباً تمام كارهايش رو به راه مي‌شود.
البته ميزان استرس نبايد در فرد به اندازه اي باشد كه بيماري‌هايي نظير "قلبي و عرقي" براي او رخ دهد بلكه هر كس با مصرف "ميوه اي" مانند "سيب" مي‌تواند سطح استرس و اضطراب را در بدن خود به حداقل برساند.
محققان توصيه مي کنند که افراد با فكر كردن به كارهاي گذشته و عقب مانده نوعي احساس نگراني در خود به وجود آورند كه اين احساس او را وادار به تلاش و "جنب و جوش" مي كند و سوخت و ساز بدن فرد بالا خواهد رفت و علاوه بر تلاش براي رفع كارهاي عقب مانده چربي سوزي را نيز در بدن خود مشاهده مي كنند.
انتهاي پيام/
