با "ماست" چربی‌های اضافه‌تان را بسوزانید
این روز‌ها پزشکان متخصص تغذیه به افراد چاق توصیه می‌کنند، ماست بخورید و بسیاری از افرادی که اضافه‌وزن دارند و می‌خواهند لاغر شوند حتما باید مواد لبنی را در رژیم غذایی خود جای دهند.
به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران؛ کسب کلسیم کافی در رژیم غذایی باعث می‌شود بدن چربی بیشتری بسوزاند و مقدار چربی را که بدن می‌سازد، کاهش دهد.
گفتنی است از آنجاییکه افراد قصد دارند چربی از دست بدهند نه ماهیچه، پس رژیمی غنی از غذاهای لبنی کم‌چرب می‌تواند با سوزاندن چربی‌های اضافی بدن سبب کاهش وزن شود، هم‌اکنون محققان زیادی، روی فواید موثر ماست و اثرات بی‌نظیر در رژیم و کم کردن وزن کار می‌کنند و یافته‌ها نشان می‌دهند که ماست دارای ارزش غذایی بالایی است و ماست یک چاشنی پرخاصیت دارویی نیز به حساب می‌آید که تاثیر زیادی روی لاغری دارد پس اگر شیر نمی‌خورید حتما ماست بخورید تا لاغر شوید و از پوکی استخوان جلوگیری کنید.
انتهای پیام/
