گفتنی است: این فرد که مدیر فناوری اطلاعات یک سازمان بوده به دلیل مشغله شغلی اصلاً ورزش نمی‌کرده و مرتباً غذا‌های فراوری مصرف می‌کرده و به تدریج دچار اضافه وزن فراوان شده بوده است.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، این فرد در عرض 12ماه نیمی از وزن خود را با رعایت رژیم غذایی کم کالری و همچنین ورزش منظم کم نموده است.این فرد دوست ندارد که عکس‌های دوران چاقی خود را نگاه کند و از همه آنها متنفراست.

این فرد از راز‌های موفقیت خود در لاغری را آشپزی می‌داند، درهنگام تمرین برای لاغری خود شروع به آشپزی کرده و دیگر از غذاهای حاضری مصرف نکرده و درحال حاضر به یک آشپز ماهر که قادر به پخت غذا‌های سالم است تبدیل شده است.

این فرد معتقد است قدم به دنیای جدیدی گذاشته و از کاهش وزن خود بسیار خوشحال است.

انتهای پیام/