وی با بیان اینکه رژیم غذایی بسیاری از مردم فاقد منیزیم است، اظهار داشت: با وجود عوارض قابل ملاحظه کمبود منیزیم برای سلامتی، متأسفانه اغلب افراد جامعه از این ماده معدنی و ریزمغزی مهم اطلاع کافی ندارند.

کمالوند افزود: در کمبود منیزیم، غلظت سرمی منیزیم به شدت کاهش یافته و دفع ادراری آن نیز کم می‌شود.

وی تأکید کرد: کمبود منیزیم ممکن است موجب افزایش تحریک‌پذیری عصبی و عضلانی، اسپاسم عضلانی و برخی دیگر از اختلالات شود.

کمالوند تصریح کرد: اگرچه کمبود منیزیم تقریبا در همه افراد و گروه‌های سنی بروز می‌کند، اما برطبق شواهد موجود، اغلب موارد کمبود منیزیم در بیماران مبتلا به سندرم‌های سوء جذب دیده می‌شود.

وی گفت: لبنیات، دانه‌های غلات، مغزها، گوشت، غذاهای دریایی و سبزی‌ها منابع خوبی از منیزیم هستند که باید در رژیم غذایی روزانه مورد استفاده قرار گیرند.

انتهای پیام/