شهروند خبرنگار مازندران؛
لذت رانندگی در جاده برفی سوادکوه + فیلم
لاغری، صبح ناشتا به سراغ شما می‌آید
انجام فعالیت‌های ورزشی قبل از صبحانه تاثیر بیشتری در کاهش چربی‌های بدن دارد.
داوود حسینی‌نیا کار‌شناس طب ورزشی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، گفت: محققان با مطالعه در مورد دو گروه از افراد، شامل کسانی که قبل از خوردن صبحانه از تردمیل استفاده کردند و افرادی که بعد از خوردن صبحانه از تردمیل استفاده کردند دریافتند ورزش صبحگاهی با معده خالی به افزایش سوخت و ساز بدن بیشتر کمک می‌کند.
وی افزود: افرادی که بعد از خوردن صبحانه از تردمیل استفاده کردند در طول روز کالری زیادی از دست ندادند.
حسینی‌نیا در پایان اظهار داشت: افراد برای کاهش چربی بدن باید تحرک بیشتری داشته باشند و در صورتی که این تحرک و ورزش به صورت ناشتا انجام شود نتایج بهتری خواهد داشت.
انتهای پیام/
