وی ادامه داد: معمولا زنان خانه‌دار به دلیل کم تحرکی بی‌حوصلگی و  در نتیجه مصرف مواد غذایی و تنقلات بیشتر در خانه زودتر چاق می‌شوند اما زنان شاغل در عین حال که تحرک بیشتری درسرکار دارند با انجام کارهای منزل نیز کالری بیشتر می‌سوزانند.

انوشه اظهار داشت: انجام ورزش‌های منظم روزانه به خانم‌های خانه‌دار توصیه می‌شود همچنین بهتر است این زنان برای رفتن به مسافت‌های کوتاه و یا خرید روزانه از وسیله نقلیه استفاده نکنند و سعی کنند تا یخچال و کابینت منزلشان را از خوراکی‌ها و مواد غذایی غیر ضروری انباشته نکنند.

وی در پایان تاکید کرد: این افراد باید تغییراتی را در سیستم خرید خود بوجود آورند مثلا کمتر مواد غذایی پرکالری بخرند و یا زمانی که گرسنه‌اند به خرید نروند.

انتهای پیام/