ترفندهایی ساده برای سلامتی در زمستان 2014
فصل زمستان امسال را با رعایت توصیه های ساده اما کاربردی را سلامت پشت سر بگذارید.
به گزارش خبرنگار بهداشت ودرمان باشگاه خبرنگاران، دانشمندان به افراد برای سالم ماندن در زمستان امسال یکی از سردترین زمستان های جهان نان گرفته توصیه های جالبی کرده اند.
گفتنی است:از جمله اقدامات مفید که افراد می توانند در این زمستان انجام دهند، کنترل وزن و جلوگیری از افزایش آن است زیرا چاقی ارتباط مستقیم با سکته قلبی، مغزی و دیابت دارد.
بررسی ها نشان می دهند، غذا خوردن در خانه و عدم خوردن غذا در خارج از خانه نیز می تواند سبب کنترل وزن،کاهش هزینه های جاری و همینطور خوردن غذاهای سالم تر بشود.
استفاده از کرم های ضد آفتاب حتی در فصل زمستان نیز می تواند سبب محافظت از پوست، جلوگیری از چین و چروک وافزایش زیبایی پوست شود.
دانشمندان همچنین پوشیدن لباس های مناسب و گرم در فصل زمستان، مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین و ویتامین های تازه و تنظیم ساعت خواب را از جمله راه حل های مفید برای حفظ سلامت در زمستان معرفی کرده‌اند.
انتهای پیام/
در باشگاه خبرنگاران جوان پیگیری شد؛
معلمان نهضت سوادآموزی چگونه می‌توانند استخدام آموزش‌وپرورش شوند؟
در نشست سازمان همکاری اسلامی مطرح شد؛
بن‌سلمان: تجاوز اسرائیل به خاک ایران را محکوم می‌کنیم/ اردوغان: اسرائیل را باید در جهان منزوی کنیم
