تغذیه سالم به معنای مصرف مقدار مناسب از تمام گروه های غذایی برای داشتن یک زندگی سالم است و با تغذیه ای مناسب می توان از اندام مناسبی برخوردار بود.

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، بهترین راه برای کاهش اضافه وزن این است که تمام میان وعده‌ها و چاشنی‌هایتان را در صورت پر کالری بودن حذف کنید اما اگر می‌خواهید خیلی زودتر از اینها به نتیجه برسید، باید به رژیم غذایی خاصی به ویژه در وعده شام توجه کنید.















انتهای پیام/


برچسب ها: بدن ، لاغری ، رژیم ، غذا ، تناسب اندام
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۷
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۳۷ ۲۱ مرداد ۱۳۹۷
خیلی عالی بود
Iran (Islamic Republic of)
روشن
۲۲:۱۰ ۲۸ تير ۱۳۹۳
خداییش معلومه خودتونم نمیدونستید اینا چی هستن که اسمشونو ننوشتین
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۰۷ ۲۸ تير ۱۳۹۳
اگه اسم غذاها را می نوشتید چه اتفاقی می افتاد؟
Iran (Islamic Republic of)
سعید
۱۹:۱۸ ۲۸ تير ۱۳۹۳
اصلا درباره غذاها و رژیم غذایی شام هیچ گونه توضیحی نداده است و فقط مطلبی را که نوشته اغلب می دانند.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۵۲ ۲۸ تير ۱۳۹۳
خب با این تصاویر که نمیشه فهمید اینا چه غذاهایی هستن و دستور طبخشون چیه؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۹:۴۸ ۲۸ تير ۱۳۹۳
آشنا شدیم!!!!!!
Iran (Islamic Republic of)
پونه
۰۰:۵۴ ۲۸ تير ۱۳۹۳
ممنون ، الان دقيقا آشنا شدم با غذاهاي چربي سوز و لاغر كننده به خصوص با تصويرشون !!!!!!!!!
آخرین اخبار