دوچرخه باعث تشدید "درد زانو" می‌شود
پدال زدن در افرادی که مبتلا به دردهای شدید زانو یا آرتروز هستند، درد را تشدید می‌کند.
دکتر لیلا صدیقی‌پور، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ورزش در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران در پاسخ مبنی بر اینکه آیا دوچرخه باعث تشدید درد زانو می‌شود، اظهار داشت: دوچرخه‌سواری یک ورزش هوازی است که برای هر گروه سنی مفید است.
وی در ادامه گفت: لازم به ذکر است، که پدال زدن در افرادی که مبتلا به دردهای شدید زانو یا آرتروز هستند، می‌تواند درد را تشدید کند از این رو دوچرخه‌های معمولی برای این افراد مناسب نیست ولی دوچرخه‌های ثابت که زین آن فایل تغییر است، عضلات پا را تقویت می‌کند، البته این در صورتی مؤثر است که زین بالاتر از دوچرخه‌های معمولی قرار گیرد.
این متخصص با اشاره به اینکه تقویت عضلات اطراف زانو خود یک عامل برای کاهش دردهای زانو نیز هست، افزود: این افراد باید از دوچرخه سواری در سربالایی بپرهیزند.
وی در پایان گفت: زمان و شدت باید کنترل شود، خصوصاً در افراد مسن که موجب فشار به سیستم قلبی و وریدی در آنها می‌شود، همچنین دوچرخه‌های ثابت برای سالمندان نیز توصیه می‌شود چرا که کم خم می‌شود و در افرادی که مشکل تنگی کانال نخاعی دارند، می‌تواند مفید باشد.
انتهای پیام/
