مهمترین کاری که هر روز در ساعات 18 و 14 باید انجام داد
ساعات 18 و 14 زمان مناسبی برای انجام یک فعالیت بسیارمفید برای حفظ بدن است.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران ، پژوهشگران اعتقاد دارند حتی دو ساعت چرت زدن کوتاه مدت در طول روز اثرات درمانی به مراتب بیشتری از 8 ساعت خواب به طور کامل دارد.
گفتنی است، کارشناسان اعتقاد دارند چرت زدن در ساعاتی مانند 14 یا 18 بعد از ظهر سبب خلاق شدن، خوش اخلاق شدن و سالم ماندن افراد می‌شود.
پژوهشگران توصیه اکید می‌کنند، افراد حتما در صورت امکان در طول روز چرت بزنند تا علاوه بر کسب هوشیاری و با هوش شدن از ابتلا به بیمارهایی مانند مشکلات خواب، بیماری قلبی – دیابت و افسردگی مصون بمانند.
انتهای پیام/
