نوشیدنی‌های شیرین پیرتان می‌کند
تحقیقات جدید نشان می دهد خوردن نوشیدنی های شیرین میتواند باعث ایجاد سلول هایی در بدنتان شود که گولبول های سفید شما را سریع تر پیر می کند.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، تحقیقات انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا، نشان می دهد که نوشابه های شیرین میتواند به سلامت گلبول های سفید بدن صدمه بزند و این آسیب را میتوان با مضرات سیگار کشیدن مقایسه کرد. از این رو افرادی که نوشابه های شیرین مصرف می کنند همانند افراد سیگاری در معرض دیابت و بیماری های قلبی قرار دارند.
در این تحقیقات نشان داده شد که تلومرها برای حیات سلول ها بسیار ضروری هستند و کاهش اندازه ی تلومرها به منزله ی مرگ سلول است. به همین جهت تلومرهای بلند تر یعنی سلامتی بیشتر و جوانی طولانی تر.
از نتایج این تحقیقات ارتباط نوشیدنی های شیرین و اندازه ی تلومر هاست.
محققان می گویند مصرف نوشابه های شیرین شده با شکر، تلومر ها را کوتاه تر می کند.
محققان در این پروژه دریافتند که تقریبا 1 پنجم بزرگسالان این آزمایش که روزانه 20 اونس نوشابه ی شیرین مصرف می کردند دچار پیری معادل 4.6 سال شدند.
دانشمندان توصیه کرده اند که برای حفظ وزن و جلوگیری از بیماری های قلبی بهترین راه محدود کردن مصرف شکر اضافی است. طبق این توصیه، مردان نباید روزانه بیش از 150 کالری و زنان بیش از 100 کالری انرژی اضافی دریافت کنند. خوب است بدانید هر 12 اونس نوشابه ی شیرین دارای 40 گرم شکر معادل 140 تا 170 کالری انرژی اضافی است.
انتهای پیام/
