کم‌خوابی باعث بروز دیابت می‌شود
برخی بی‌خوابی‌ها و یا کم‌خوابی‌ها دلیل بر نوع مصرف تغذیه دارد و معمولا اشتیاق به غذاهای ناسالم باعث بی‌خوابی می‌شود.
علی‌اصغر محبی متخصص اختلال خواب در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، گفت: اضطراب و استرس از عوامل کم‌خوابی است.
در واقع کمبود خواب باعث کاهش فعالیت عصب‌های مغز می‌شود و در نتیجه تضعیف سیستم فیزیکی بدن را به عهده دارد.
وی افزود: کم‌خوابی معمولا افزایش ریسک سرطان و امراض قلبی را در پی دارد و همین باعث مشکلاتی نظیر بیماری‌های قلبی، عروقی، دیابت، سرطان و سایر بیماری‌های دیگر می‌شود.
البته لازم به ذکر است؛ گاهی اوقات برخی بی‌خوابی‌ها دلیل بر نوع مصرف تغذیه دارد و اشتیاق به غذاهای ناسالم باعث بی‌خوابی می‌شود و خطرات کم‌خوابی را افزایش می‌دهد.
انتهای پیام/
