به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ تقويت سيستم ايمني پيش از زمستان براي مقاومت بدن در برابر ويروس ها و ديگر ميكروب هاي بيماري زا، ايده بسيار خوبي براي حفظ سلامتي است. بهترين تركيباتي كه مي توانند براي تقويت قواي ايمني بدن مفيد باشند عبارتند از:

ويتامين ث، اين ويتامين خواص آنتي اكسيداني قوي دارد و در تقويت سيستم ايمني مؤثر است و در اسفناج و لبو و کدو حلوایی بسیار یافت می شود.

مواد اصلی تشکیل دهنده این غذاهای خوشمزه اسقناج و کدو حلوایی است که در حین پخت از آن ها استفاده شده است شما نیز می توانید در این فصل برای تقویت سیستم ایمنی بدنتان این سبزیجات را درغذاهایتان استفاده کنید.