به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، پژوهشگران دانشگاه کمبریج تحقیقی را بر روی بیش از ۳۰ هزار نفر در اروپا انجام داده‌اند، می‌گویند روزانه ۲۰ دقیقه پیاده روی سریع می‌تواند تاثیر قابل توجهی بر روی سلامت افراد بگذارد و جلوی ابتلا به بیماری‌ها بگیرد.

کم تحرکی و ورزش نکردن می‌تواند دو برابر چاقی باعث مرگ افراد می‌شود.

در این تحقیق مشخص افراد لاغر اما کم تحرک بیشتر در معرض بیماری‌ها هستند تا افراد چاقی که تحرک دارند و ورزش انجام می‌دهند.

در اروپا سالانه ۷۰۰ هزار نفر بر اثر کم تحرکی جان خود را از دست می‌دهند و این در حالی است که افرادی که بر اثر چاقی مفرت در اروپا می‌میرند ۳۵۰ هزار نفر است.

محققان در پایان توصیه کردند که افراد روزانه ۲۰ دقیقه پیاده روی را داشته باشند تا از کم تحرکی و بیماری‌های ناشی از آن در امان باشند.



انتهای پیام/