ورزش مقابل این عادت بد روزانه شکست می‌خورد
انجام ورزش همیشه نمی‌تواند خطر تمامی عادات نادرست غذایی و حرکتی در بدن را برطرف کند و افراد همیشه باید در کارها تعادل داشته باشند.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، کارشناسان براساس جدیدترین پژوهش‌ها دریافته‌اند، انجام ورزش منظم نمی‌تواند خطر ابتلا به انواع بیماری‌ها بخاطر یک جا نشستن برای مدت طولانی را از بین ببرد.
گفتنی است، براساس پژوهش‌های انجام شده نشستن یکجا برای ساعات طولانی می‌تواند افراد را در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی، دیابت و انواع سرطان‌ها قرار دهد.
کارشناسان همچنین دریافته‌اند حتی با وجود داشتن تناسب اندام نشستن بر روی صندلی و عدم تحرک می‌تواند در دراز مدت سبب ابتلای افراد به بیماری‌های مختلف شود.
کارشناسان براساس این تحقیقات هشدار می‌دهند، افراد از نشستن زیاد در طول روز بویژه به هنگام تماشای تلویزیون، کار با کامپیوتر، درس خواندن و یا رفت و آمد با خودرو جدا خودداری کنند و سعی کنند مدت زمان بیشتری در طول روز را به صورت ایستاده سپری کنند.
انتهای پیام/
