وی افزود:  فردي كه عادت به مصرف سيگاريا انواعي از مواد مخدر دارد، با كنار گذاشتن اين عادت خود بر طول و عرض زندگي خود می افزاید ما انسان هاي قرن ٢١ مي كوشيم تا با كنار گذاشتن عادت مضر از يك سو و با تقويت عادات سودمند خود مي كوشيم در جهت ارتقاي جسم و روان خود و عزيزانمان گام برداريم.در واقع يكي از شایع‌ترین مواردی که افراد سیگاری را ترغیب به سیگارکشیدن می‌کند، خستگی و احساس خستگی است که می‌توان بر آن غلبه کرد.

دهقان تصریح کرد: احساس خستگی به معنی خسته ‌شدن از یکنواختی، کسالت و تکرار است. تکرار و یکنواختی از عادت‌های قدیم شما شکل می‌پذیرد. به عنوان مثال، شما ممکن است بعد از اتمام کار روزانه و بازگشت به منزل از برنامه هر روزه و تکراری خود پیروی کنید یعنی اول غذایی بخورید، بعد مدتی تلویزیون تماشا کنید و دست آخر به رختخواب بروید. این یکنواختی نه تنها برای شما ملال‌انگیز است بلکه به نحوی از شما دعوت می‌کند که سیگار را در بخشی از این برنامه قرار دهید.