ویتامین "D" را خودسرانه مصرف نکنید
مطالعات جدید نشان می‌دهد که به ندرت افراد با مصرف بالای ویتامین D دچار اثرات نامطلوب می‌شوند.
به گزارش گروه کلینیک باشگاه خبرنگاران، درصد بالایی از شهروندان آمریکایی با مصرف زیاد مکمل‌های ویتامین D، اثرات سمی را در بدن خود تجربه کردند.
محققان با آنالیز اطلاعاتی که برروی 20000 آزمایش خون در طی ده سال به عمل آمد دریافتند که بسیاری از افرادی که از سطح ویتامین D بالایی چون 50 نانو گرم در هر لیتر برخوردار بودند. ( سطح نرمال ویتامین D بین 20 تا 50 ng/ml است)
حدود 8 درصد افراد سطح ویتامین D آنها بالاتر از 50 ng/ml بوده است، در حالی که 0.6 درصد سطح ویتامین D بالاتر (بالاتر از 80) داشتند و 0.2 درصد تقریبا سطح ویتامین D آنها
ng/ml100 بوده است.
همچنین تحقیقات نشان می‌دهد که میزان افراد با سطح ویتامین D بالا به طور چشمگیری در حال افزایش است. این اتفاق به دلیل تجویز پزشک و یا افرادی که تصمیم خودسرانه به مصرف ویتامین D داشته‌اند، رشد چشم گیری داشته است.
علی رغم این افزایش، به ندرت افراد دچار افزایش سطح کلسیم خون می‌شوند. این شرایط می‌تواند باعث ضعف، استفراغ و مشکلات کلیوی در افراد گردد.
در واقع هیچ ارتباطی بین سطح ویتامین D در افراد و سطح کلسیم خون وجود ندارد.
دکتر توماس متخصص پزشک خانواده معتقد است حتی افراد با سطح ویتامین D بالاتر از ng/ml50 نیز خطر افزایش کلسیم خون آنها را تهدید نمی‌کند.
طبق آمار تنها 4 مورد در طی 10سال دچار کلسیم بالا بودندکه ارتباط آن با مصرف مکلمل‌های ویتامین D بود.
لذا لازم است پزشکان افراد را از عوارض مکمل‌های ویتامین D آگاه کنند تا افراد خودسرانه به مصرف این مکمل‌ها در دوزهای بالا نپردازند.
انتهای پیام/
