چکار کنیم که به فرسودگی شغلی دچار نشویم؟
یک روان شناس گفت: افراد باید مراقب باشند که در حین انجام کار دچار خستگی یا فرسودگی شغلی نشوند.
امیر خجسته کاشانی روانشناس و مدرس دانشگاه در گفتگو با خبرنگار حوزه جوانان و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: برخی افراد هنگام کار دچار بی‌حوصلگی، خستگی و کسالت می‌شوند و هر چه تجربه کاری آنها بیشتر باشد احتمال خستگی آنها هم افزایش می‌یابد.
وی تصریح کرد: در اصطلاح روان شناسی به دلیل خستگی یا بی‌حوصلگی در کار، فرسودگی شغلی می‌گویند.
خجسته کاشانی خاطر نشان کرد: افرادی به طور عموم حس فرسودگی شغلی را تجربه می‌کنند که نه تنها تمام زندگی خود را صرف کار کرده بلکه در کار خود کمال طلب بوده و علاوه بر آن سلطه طلبی زیادی داشته و خواستار تمام امور سازمان یا اداره مربوطه را دارند.
وی افزود: به بیان دیگر این دسته افراد در میان بازگو کردن تجارب خود، عنوان می‌کنند که من به اندازه چند نفر کار می‌کنم.
این روان شناس توصیه کرد: برای پیشگیری از فرسودگی شغلی افراد در کنار انجام امور، از سلطه جویی و کمال طلبی افراطی افراطی یا نامعقول پرهیز کرده و در کنار انجام فعالیت‌های کاری، زمانی را برای رسیدگی به خانواده، خویشاوندان، دوستان، تفریح، مطالعه و سرگرمی‌های مناسب صرف کنند.
وی افزود: همچین به هنگام کار در فرصت مناسب یک استراحت کوتاه برای خود قابل شوند.
انتهای پیام/
در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح شد؛
انعقاد قرارداد بیمه تکمیلی بازنشستگان/ هزینه بیمه ۴۰ درصد افزایش پیدا کرد
