به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان ازبیرجند؛ مختصص اعصاب و روان در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان گفت:افرادی که به طور مستمر شیفت کاری شبانه دارند و چرخه خواب و بیداری برعکس می شود ممکن است به بیماری های اعصاب و روان و بیماری های جسمی مختلف مبتلا شوند.

دکتر محتشم افزود:تغییر در میزان خواب ، مراحل خواب ، خواب های مقطع و یا جابجایی چرخه خواب و بیداری اختلال در خواب محسوب می شود.

وی گفت:منظم بودن ساعت خواب میتواند فرد را شرطی کرده و باعث بهبود و رفع بی خوابی و یا بدخوابی های شبانه گردد.

انتهای پیام/ت